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YOUR LIFE

SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM BALANCE SPORTPARC IN KERPEN-SINDORF

LADY GYM – WOMEN ONLY

Frauen fühlen sich in unserem neuen großzügigen und lichtdurchflutetem separaten Damenbereich besonders wohl. Spezielle, auf weibliche Bedürfnisse abgestimmte Fitnessgeräte ermöglichen ein abwechslungsreiches Training für alle Zielsetzungen. Selbstverständlich stehen hier auch ausreichend Cardiogeräte, wie Laufbänder, Fahrräder, Cross Trainer und ein Stairclimber zur Verfügung. Abgerundet wird das Angebot durch Rollen&Band-Massage zur Gewebestraffung und Stimulierung des Stoffwechsels.

PREMIUM FITNESS PARK

Stylisch und clean ist der pure Look der Fitnessfläche. Hier zählt die volle Konzentration auf Training, Körper und Erfolgserlebnisse. Eine Vielzahl an Geräten ermöglicht für jede Zielsetzung ein individuelles Kraft- und Ausdauer-Training.

CARDIO-TRAININGSSYSTEME

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

FREIHANTEL-TRAINING

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, welche die optimale Bewegungsausführung unterstützen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer.

Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders erfahrene Mitglieder sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften begeistert.

PLATE LOADED AREA

Die Plate Loaded Geräte sind Geräte mit Gewichtsscheiben. Je nach individueller Intensität des Trainings können diese Kraftgeräte manuell mit Gewichtsscheiben bestückt werden.

Unsere Vielzahl an Plate Loaded Kraftgeräte, freie Gewichte und weiteres Equipment findet man bei uns in einem eigens für das Functional Training geschaffenen Bereich.

FUNCTIONAL AREA

Wer funktionelles Training mit komplexen Bewegungsabläufen bevorzugt, findet das entsprechende Equipment in einem eigens für diese Trainingsform geschaffenen Bereich, der seinesgleichen sucht – Functional Fitness par excellence.

PROEFFECT VIBRAFIT

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen? Das ProEffect Vibrafit ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. ProEffect Vibrafit Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

KURSPROGRAMM

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.

Mehr auf der Seite Kursplan.

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